Gatal-Gatal
Ketika tubuhmu mengalami stres, akan dilepaskan kandungan kimia bernama histamin yang bisa membuatmu gatal-gatal. Selain itu, ketika sistem kekebalan tubuhmu melemah karena rasa cemas, kulitmu bisa mengalami iritasi sebagai dampak dari berbagai hal sensitif seperti panas, losion, atau deterjen.
Cara Mengatasinya: Tempatkan handuk dingin dan basah pada bagian yang gatal. Jika hal ini tidak berdampak, konsumsi antihistamin.
Sakit Kepala
Ketika kamu berada dalam tekanan, bisa terjadi ketegangan di otot sehingga menyebabkan sakit kepala. Stres yang terjadi bisa membuat dirimu yang rentan mengalami stres menjadi lebih memburuk.
Cara Mengatasinya: Jika kamu tak mau mengonsumsi ibuprofen, coba hirup minyak esensial lavender atau minyak peppermint. Hal ini bisa membuatmu lebih santai dan sakit kepala sirna.[merdeka]
