eramuslim.com – Sadar atau tidak, terdapat beberapa manfaat sholat dhuha bagi kesehatan dan keimanan umat Islam. Sholat dhuha merupakan salah satu ibadah sholat sunnah. Sholat dhuha sendiri dikerjakan pada awal waktu 20 menit setelah matahari terbit dan akhir waktu di seperempat siang.
Sholat sunnah ini bisa dikerjakan paling sedikit atau minimal dua rakaat. Sebagaimana yang dijelaskan dalam Hadist Muslim yang artinya:
“Kerjakanlah sholat subuh kemudian tinggalkanlah salat hingga matahari terbit, sampai matahari naik. Ketika matahari terbit, ia terbit di antara dua tanduk setan, saat itu orang-orang kafir sedang bersujud (menyembah Matahari).” (HR. Muslim)
Pelaksanaan sholat dhuha sebenarnya sama seperti sholat fardhu lima waktu, yakni dimulai dengan berwudhu terlebih dahulu. Umat Islam pun sebaiknya mengerjakan sholat dhuha. Terlebih ada begitu banyak manfaat sholat dhuha bagi kesehatan dan keimanan umat.
Lantas apa saja manfaat sholat dhuha bagi kesehatan dan keimanan umat Islam menurut hadist shahih? Melansir dari berbagai sumber, Jumat (21/10), simak ulasan informasinya berikut ini.
1. Sehatkan Persendian
Manfaat sholat dhuha bagi kesehatan yang pertama adalah membantu menyehatkan persendian. Sholat dhuha yang dikerjakan dengan ikhlas nantinya akan mendapatkan pahala bersedekah. Salah satunya yaitu bersedekah terhadap persendian. Sebagaimana tertulis dalam hadist riwayat Muslim yang artinya,
“Pada pagi hari diharuskan bagi seluruh persendian di antara kalian untuk bersedekah. Setiap bacaan tasbih (subhanallah) bisa sebagai sedekah, setiap bacaan tahmid (alhamdulillah) bisa sebagai sedekah, setiap bacaan tahlil (laa ilaha illallah) bisa sebagai sedekah, dan setiap bacaan takbir (Allahu akbar) juga bisa sebagai sedekah. Begitu pula amar maruf (mengajak kepada ketaatan) dan nahi mungkar (melarang dari kemungkaran) adalah sedekah. Ini semua bisa dicukupi (diganti) dengan melaksanakan salat Dhuha sebanyak 2 rakaat.” (HR. Muslim no. 720).
2. Melancarkan Peredaran Darah
Manfaat sholat dhuha bagi kesehatan yang kedua adalah membantu melancarkan peredaran darah. Ketika seseorang melaksanakan sholat dhuha di pagi hari, udara yang Ia rasakan masih terasa segar dan bebas dari polusi.
Saat sholat dhuha, tubuh juga akan menggerakkan semua otot. Terlebih saat pagi hari terkadang otot-otot masih kaku. Dengan menggerakannya dapat membuat peredaran darah menjadi lancar dan badan terasa lebih bugar. Karenanya, sebaiknya umat Islam mengejarkan sholat dhuha. Selain mendapat kesehatan di dunia, kalian juga akan memperoleh pahala di akhirat nantinya.
3. Wajah Terlihat Lebih Bercahaya
Manfaat sholat dhuha bagi kesehatan ketiga adalah membantu wajah terlihat lebih bercahaya. Seseorang yang rajin sholat dhuha kemungkinan besar mereka juga mengerjakan sholat lima waktu.
Hal itu membuat kalian berwudhu atau mencuci muka setidaknya minimal lima kali. Di mana hal tersebut yang membuat wajah terlihat lebih bercahaya. Terlebih ditambah dengan pelaksanaan sholat dhuha, tentu manfaat tersebut akan makin dirasakan.
4. Terlihat Awet Muda
Manfaat sholat dhuha bagi kesehatan berikutnya adalah membantu kalian terlihat awet muda. Dengan rajin sholat dhuha, kalian akan terlihat awet muda. Hal ini karena saat akan melaksanakan sholat dhuha, tentu saja kita harus berwudhu terlebih dahulu.
Saat berwudhu, wajah akan disapu dengan air yang bersih dan segar. Maka kulit akan senantiasa terjaga kesegaran dan kelembapannya. Selain itu, saat berwudhu dan mengusap wajah secara tepat, kulit akan menjadi kencang dan tidak mudah kendur. Karenanya, seseorang yang membiasakan diri untuk sholat dhuha akan tampak awet muda.
5. Sedekah Terbaik
Sebagaimana yang dijelaskan dalam hadist shahih yang artinya,
“Setiap pagi, setiap ruas anggota badan kalian wajib dikeluarkan sedekahnya. Setiap tasbih adalah sedekah, setiap tahmid adalah sedekah, setiap tahlil adalah sedekah, setiap takbir adalah sedekah, menyuruh kepada kebaikan adalah sedekah, dan melarang berbuat munkar adalah sedekah. Semua itu dapat diganti dengan shalat Dhuha dua rakaat.” (HR Muslim)
6. Membawa Kecukupan Rezeki
Keutamaan sholat dhuha menurut hadist dijelaskan, barang siapa melaksanakan sholat dhuha empat rakaat, niscaya Allah SWT akan mencukupkan rezekinya. Sebagaimana yang dijelaskan dalam hadist shahih yang artinya,
“Allah ‘Azza wa Jalla berfirman: “Wahai Anak Adam, jangan sekali-kali kamu malas mengerjakan empat rakaat pada awal siang (sholat dhuha), nanti akan Aku cukupi kebutuhanmu pada akhirnya (sore hari).” (HR Daud, Ahmad, Tirmidz).
7. Ladang Memperoleh Kuntungan
Sebagaimana ditegaskan dalam sabda Rasullulah SAW sebagai berikut:
“Perolehlah keuntungan (ghanimah) dan cepatlah kembali!. Mereka akhirnya saling berbicara tentang dekatnya tujuan (tempat) perang dan banyaknya ghanimah (keuntungan) yang akan diperoleh dan cepat kembali (karena dekat jaraknya).
Lalu Rasulullah saw bersabda; “Maukah kalian aku tunjukan kepada tujuanpaling dekat dari mereka (musuh yang akan diperangi), paling banyak ghanimah(keuntungan)nya dan cepat kembalinya?
Mereka menjawab: “Ya! Rasul berkata lagi: “Barangsiapa yang berwudhu’, kemudian masuk ke dalam masjid untuk melakukan shalat Dhuha, dialah yang paling dekat tujuannya (tempat perangnya), lebih banyak ghanimahnya dan lebih cepat kembalinya.”
