Hasil penelitian menunjukkan bahwa satu cangkir kopi per hari diminum tanpa teh hijau, risiko stroke berkurang sebesar 20 persen. Jika Anda hanya minum teh hijau tanpa kopi, tiga cangkir sehari menunjukkan penurunan risiko stroke 14 persen, ketika hal ini meningkat menjadi empat cangkir teh hijau setiap hari, risiko itu berkurang sebesar 20 persen.
Namun, perpaduan sempurna antara satu kopi dan teh hijau menunjukkan hal yang lebih mengesankan, 32 persen penurunan risiko stroke !.
Mengingat efek stimulan kopi pada tubuh Anda, yang terbaik adalah jangan minum pada waktu perut kosong dan tentu saja tidak hal pertama anda minum di pagi hari. Ketika Anda bangun, tubuh Anda sensitif karena telah menghabiskan seluruh pembersihan malam, untuk penyembuhan dan perbaikan.
Sebaliknya, meminum teh hijau di pagi hari untuk meningkatkan proses pembersihan alami tubuh Anda, kemudian lanjutkan untuk makan sarapan Anda.
Waktu terbaik untuk kopi Anda akan menjelang siang. Jika Anda sudah makan sesuatu, efek kafein tidak begitu stres pada tubuh Anda.
(Dz/Nathealthy)
