Lebih lanjut, hal ini juga disampaikan oleh salah satu ulama mahsyur terdahulu yaitu Sufyan Ats-Tsauri, ia menyampaikan: “Jika ingin badan sehat dan tidur tidak berlebihan, maka kurangi makan, sedikitkan makananmu.”
Berlebihan makan dan minum akan mewariskan hati yang lalai dan lupa diri, malas apapun termasuk ibadah.
وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ
Artinya: “Makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” (QS. Al-A’raf: 31). (okz)
