Menurut penelitian, kurma dipercaya mampu menormalkan kadar gula dalam tubuh setelah seharian tidak ada makanan yang masuk. Dan, dianjurkan pula menjeda makan saat berbuka.
Pesan selanjutnya, dianjurkan bagi umat Islam agar tidak makan dan minum berlebihan saat berbuka puasa. Tujuannya, agar umat Islam tidak kehilangan manfaat dari berpuasa dan tetap bisa menjaga kesehatan.
Doa Buka Puasa
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلى رِزْقِكَ أفْطَرْتُ ذَهَبَ الظَّمأُ وابْتَلَّتِ العُرُوقُ وَثَبَتَ الأجْرُ إِنْ شاءَ اللَّهُ تَعالى
Cara membacanya:
Allâhumma laka shumtu wa ‘alâ rizqika afthartu dzahaba-dh-dhama’u wabtalatil ‘urûqu wa tsabatal ajru insyâ-allâh ta’âlâ
Artinya:
“Duhai Allah, untuk-Mulah aku berpuasa, atas rezekimulah aku berbuka. Telah sirna rasa dahaga, urat-urat telah basah, dan (semoga) pahala telah ditetapkan, insyaaallah.”
[Liputan6]
